Keto und alkohol

Ketogene Diät und Alkohol erfordern Vorsicht

Ein Glas Rotwein ist manchmal ok Kann Alkohol dich aus der Ketose werfen? Alkohol kann in der Tat einen negativen Einfluss auf die ketogene Ernährung haben, insbesondere wenn es um die Aufrechterhaltung des Zustands der Ketose geht.

Alkohol kann die Ketose unterbrechen

Durch den Verzehr von Alkohol bringst du deinen Energiestoffwechsel durcheinander, was auch die Ketose gefährden kann. Natürlich kann es dennoch Anlässe geben, bei denen du nicht auf einen Drink verzichten willst.

Trockener Wein und klare Spirituosen sind oft besser

Zu viel Alkohol schadet immer Wenn Sie sich ketogen ernähren und trotzdem nicht auf Alkohol verzichten möchten, gibt es ein paar Dinge, die Sie wissen sollten. Hier sind einige Tipps und Infos zu kohlenhydratfreien Alkoholoptionen und Getränken, die Sie besser meiden sollten.

Zuckerhaltige Mixgetränke sind tabu

Entdecke die Geheimnisse von keto-freundlichem Alkohol! Wir geben Tipps, wie man beim Keto-Diät clever trinken kann. Sage 'Prost' dazu, die Kohlenhydrate niedrig und die Stimmung hoch zu halten! Lerne die besten und schlechtesten Getränke, um die Ketose aufrechtzuerhalten!.

Dein Körper verstoffwechselt Alkohol zuerst

Höre auf deinen Körper gut What are the best and the worst alcoholic drinks on a keto diet? Can you drink alcohol or wine on a keto diet? Yes, in moderation, and depending on the drink.

Das kann die Fettverbrennung stoppen

Discover how alcohol, like wine, vodka, and other spirits, can fit into a low carb keto diet. Also, discover high carb alcoholic drinks to avoid.

Trinke langsam und mit Wasser

Achte auf versteckte Kohlenhydrate So, what alcohol can you drink on keto? Our keto alcohol guide covers the science on what alcohols fit into this low-carb, high-fat dietary approach so you can responsibly imbibe without knocking yourself out of ketosis.